Rinkinys: sportinis masažas (90 min.) su apsilankymu pirtyje (60 min.)

90 min. sportinis masažas + 60 min. pirties ir jacuzzi zonoje.

Sportinis masažas – tai giliųjų minkštųjų audinių mobilizacijos forma, skirta sportininkams ir fiziškai aktyviems žmonėms. Sportinis masažas skirtas bendram skeleto-raumenų sistemos atpalaidavimui, taip pat nukreipiamas į bet kokias problemines vietas. Sportinis masažas padeda sumažinti raumenų įtampą, mobilizuoti minkštuosius audinius (raiščius, sausgysles) ir sumažinti skausmą. Sportinio masažo metu naudojamos įvairios technikos, įskaitant švediško stiliaus masažą, maigymą, suspaudimą, trinimą ir tempimą.

Kiekviena sportinio masažo terapija yra pritaikyta individualiems poreikiams, nesvarbu, ar eate aukščiausio lygio sportininkas, mėgėjas sporto entuziastas, ar tiesiog reguliariai besimankštinantis asmuo.

Nauda Jums:

• Didesnis sąnarių judesių diapazonas: sportinis masažas gali pagerinti lankstumą ir bendrą judesių diapazoną, palaikyti saugų ir efektyvų judėjimą, sumažinti traumų tikimybę bei padėti atsisatyti po jų;
• Sumažėjusi raumenų įtampa: padeda sumažinti raumenų įtempimą ir diskomfortą;
• Lengvesnis atsistatymas: sportinis masažas padeda atsigauti po treniruotės, nes mažina raumenų skausmą ir skatina atsipalaidavimą, padeda sumažinti atsistatymo laiką tarp treniruočių;
• Geresnė savijauta: gali pagerinti miegą, sumažinti nerimą ir pagerinti nuotaiką.

Kada rekomenduojama:

• Prieš aktyvią fizinęs veiklą, sporto varžybas: sportinis masažas padeda paruošti raumenis, pagerinti kraujotaką ir optimizuoti raumenų darbo efektyvumą;
• Po intensyvios fizinės veiklos: padeda atsigauti, mažina raumenų skausmą ir skatina atsipalaidavimą;
• Reabilitacijai: skeleto-raumenų traumoms, kaip antai sausgyslių patempimai ir raumenų pertempimai, plyšimai gydyti, raumenų būklei ir lankstumui gerinti;
• Profilaktinė priežiūra: reguliarūs sportiniai masažai gali padėti palaikyti tinkamą judamojo aparato funkcionavimą, išvengti traumų ir palaikyti bendrą sportininkų ir aktyvių asmenų savijautą.

Užsiregistruoti masažui galite telefonu +370 618 11108 arba el. paštu info@aumclinic.lt