PUSRYČIAI SU GYDYTOJU. Moterų emocinė sveikata perimenopauzėje arba kaip emocinė sveikata lemia kitus sveikatos rodiklius ir kaip padėti sau. (rugpjūčio 26 d.)

Pusryčiai su gydytoju: emocinė sveikata perimenopauzėje

Kviečiame į jaukų „Pusryčiai su gydytoju“ susitikimą AUM Wellness Clinic, kuriame kalbėsime apie emocinę sveikatą perimenopauzės laikotarpiu – kaip geriau suprasti vykstančius pokyčius, atpažinti savo poreikius ir pasirūpinti savimi.

Perimenopauzė – tai ne tik hormoninių pokyčių etapas. Ji gali paveikti nuotaiką, miegą, energijos lygį, gebėjimą susikaupti ir bendrą savijautą. Kartais gali sustiprėti nerimas, dirglumas ar emocinis jautrumas, todėl svarbu suprasti, kas vyksta organizme ir kokie kasdieniai sprendimai gali padėti jaustis geriau.

Susitikimo metu sužinosite:

•       kaip hormoniniai pokyčiai perimenopauzėje gali veikti emocinę savijautą;

•       kodėl gali keistis nuotaika, sustiprėti nerimas, dirglumas ar emocinis jautrumas;

•       kaip emocinė sveikata susijusi su miegu, stresu ir fizine savijauta;

•       kokie kasdieniai įpročiai gali padėti palaikyti geresnę emocinę pusiausvyrą;

•       kaip geriau atpažinti savo poreikius ir pasirūpinti savimi šiuo gyvenimo etapu;

•       kada verta ieškoti papildomos profesionalios pagalbos.

Apie visa tai AUM psichologė Marta kalbės paprastai, jautriai ir praktiškai, padėdama geriau suprasti perimenopauzės metu vykstančius pokyčius ir atrasti būdus, kurie gali padėti kasdien jaustis geriau.

Susitikimo metu taip pat turėsite galimybę užduoti rūpimus klausimus ir pasikalbėti saugioje, jaukioje aplinkoje.

Renginio pranešėja

Marta Lapukaitė – AUM psichologė. Psichologei svarbiausia konsultacijose kurti saugią, pagarba ir pasitikėjimu grįstą erdvę, kurioje klientai galėtų atvirai kalbėti apie savo patirtis. Ji tiki, kad sunkumai gali tapti galimybe geriau pažinti save, o ilgalaikis pokytis prasideda tuomet, kai keičiasi mūsų santykis su savo emocijomis, o ne pačios emocijos.

📍 Vieta: AUM Wellness Clinic, Z. Sierakausko g. 25, Vilnius
📅 Data: 2026 m. rugpjūčio 26 d.
🕒 Laikas: 15:00

Dalyvavimas nemokamas, tačiau vietų skaičius ribotas.

Rezervuokite savo vietą ir skirkite laiko pokalbiui apie emocinę savijautą, geresnį savo kūno supratimą ir rūpinimąsi savimi.